Este post va dedicado a las más golosas, porque cuidarse no significa tener que renunciar a las cosas más deliciosas! Estas son 4 opciones de desayunos de la web que os he comentado unas cuantas veces, Fit Food Market donde Vikika, experta en fitness, nos enseña muchas recetas para que pongamos en práctica y una vida… Sigue leyendo Desayunos dulces y saludables

Buenos días a todos!! Que cerquita está la navidad, y con ella, cenas, compromisos y excesos. Pues hoy os traigo dos recetas de la mano de Fit Foot Market, para prepararlas en casa o llevarlas a casa de nuestros anfitriones y así no solo cumplimos si no que nos aseguramos de poder tomar un postre… Sigue leyendo Red Velvet y Chocotarta 3 pisos

¿Como ha ido el fin de semana? Yo he estado malísima, pero ya me voy encontrando mejor. Hoy os traigo mi rutina en cuanto al desayuno se refiere, es una de mis comidas preferidas y es muy importante que se haga bien, que sea nutritivo y completo ya que nos tiene que mantener con energía… Sigue leyendo Empieza el día con energía

No se vosotros, pero muchas veces no se que comer o cenar y empieza mi búsqueda en internet para inspirarme y sacar nuevas recetas, en este caso con calabacín y de paso os hablo de sus propiedades. Es una verdura que está compuesta de un 95% de agua, no tiene ningún contenido calórico, por este motivo… Sigue leyendo Ideas para una buena alimentación

La pereza es el gran enemigo del hombre. Somos capaces de hacer todo lo que nos propongamos, simplemente hay que pasar esa barrera y luego todo sale rodado. Pues bien, en esta sección os iré contando mis rutinas, comidas y artículos interesantes al respecto, y la evolución que voy notando por dentro y por fuera. Mi… Sigue leyendo Empezando una vida sana