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Categoría: Vida sana

Vida sana

Chips de fruta y verdura

24 febrero, 2016 thelightshebrings8 comentarios

¿Qué tal estáis? Yo atacada de los nervios, estoy dando las últimas clases para presentarme la semana que viene al práctico del coche, sí, con 30 años y aún sin carnet del coche…:P Ya os contaré que tal va. Hoy vengo a hablaros sobre una de mis obsesiones de este mes, las chips de frutas… Sigue leyendo Chips de fruta y verdura

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Semillas de chía

27 enero, 2016 thelightshebrings9 comentarios

Después de verla por mil lugares me he estado informando de las propiedades de las semillas de chía y he empezado a añadirlas a mi dieta, en especial a los desayunos ya que me gusta ir variando. Os dejo 10 de sus beneficios y tres de mis maneras preferidas de preparalas. 1. Controlan los antojos… Sigue leyendo Semillas de chía

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Desayunos dulces y saludables

21 enero, 20162 febrero, 2016 thelightshebrings14 comentarios

Este post va dedicado a las más golosas, porque cuidarse no significa tener que renunciar a las cosas más deliciosas! Estas son 4 opciones de desayunos de la web que os he comentado unas cuantas veces, Fit Food Market donde Vikika, experta en fitness, nos enseña muchas recetas para que pongamos en práctica y una vida… Sigue leyendo Desayunos dulces y saludables

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Red Velvet y Chocotarta 3 pisos

15 diciembre, 201515 diciembre, 2015 thelightshebrings14 comentarios

Buenos días a todos!! Que cerquita está la navidad, y con ella, cenas, compromisos y excesos. Pues hoy os traigo dos recetas de la mano de Fit Foot Market, para prepararlas en casa o llevarlas a casa de nuestros anfitriones y así no solo cumplimos si no que nos aseguramos de poder tomar un postre… Sigue leyendo Red Velvet y Chocotarta 3 pisos

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Empieza el día con energía

8 diciembre, 20158 diciembre, 2015 thelightshebrings10 comentarios

¿Como ha ido el fin de semana? Yo he estado malísima, pero ya me voy encontrando mejor. Hoy os traigo mi rutina en cuanto al desayuno se refiere, es una de mis comidas preferidas y es muy importante que se haga bien, que sea nutritivo y completo ya que nos tiene que mantener con energía… Sigue leyendo Empieza el día con energía

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Ideas para una buena alimentación

3 diciembre, 20153 diciembre, 2015 thelightshebrings10 comentarios

No se vosotros, pero muchas veces no se que comer o cenar y empieza mi búsqueda en internet para inspirarme y sacar nuevas recetas, en este caso con calabacín y de paso os hablo de sus propiedades. Es una verdura que está compuesta de un 95% de agua, no tiene ningún contenido calórico, por este motivo… Sigue leyendo Ideas para una buena alimentación

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Empezando una vida sana

20 noviembre, 201526 noviembre, 2015 thelightshebrings2 comentarios

La pereza es el gran enemigo del hombre. Somos capaces de hacer todo lo que nos propongamos, simplemente hay que pasar esa barrera y luego todo sale rodado. Pues bien, en esta sección os iré contando mis rutinas, comidas y artículos interesantes al respecto, y la evolución que voy notando por dentro y por fuera. Mi… Sigue leyendo Empezando una vida sana

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